甲が出た美しいつま先で
EスコアをUP！

新体操では、つま先（甲）の伸びは“演技の美しさ”を決める大切なポイント。
でも、小学生・中学生・高校生の選手の中には、

甲が出ない
つま先が最後まで伸びない
膝は伸びているのに足先だけ緩む
練習ではできても、演技になると抜ける
何度注意されても直らない

そんな悩みを抱えている子がたくさんいます。

実はこの悩み、
「頑張りが足りないから」ではありません。

多くの場合、
足首まわりの硬さ
指の使い方の癖
“甲を出す筋肉”の弱さ
正しいフォームを身体が理解していない

といった“身体の問題”が原因です。

だからこそ、

正しいケア × 体の使い方の改善が必要なのです。

当院の「甲を出す施術」はここが違う！

➀ 甲が出るメカニズムを熟知した専門施術
② 正しい“つま先の使い方とトレーニング”をその日のうちに習得

甲が出ない原因と施術での改善方法

甲が出ない多くの原因は、足首（足関節）の硬さです。
特に足の甲を伸ばす「底屈」の動きが制限されていると、きれいなラインが作れません。

▶ 改善方法

足首まわりの関節調整や筋肉の緊張を緩め、スムーズに動く状態へ整えます。

ふくらはぎや前脛骨筋が硬いと、足首の動きが制限され、甲が出にくくなります。

▶ 改善方法

筋肉の過緊張を緩め、必要な可動域を確保することで、自然に伸びる状態をつくります。

足指がうまく使えていない、または力が抜けていると、甲はきれいに出ません。
「丸めるだけ」「力むだけ」では、正しいラインは作れません。

▶ 改善方法

足指〜足裏の筋肉バランスを整え、正しく力が伝わる使い方へ導きます。

新体操で「甲が出ない」とどう減点される？

つま先（甲）が出ないことは、Eスコアに大きく影響する最重要要素の一つ･･･

甲が出ると、Eスコアが上がる！

つま先が伸びると、

ラインが美しく見える
技の完成度が上がる
加点よりも“減点されない”選手になる
演技全体の質が一段上がる

結果的に Eスコアが安定し、大会で強くなる選手になります。

もう「つま先が伸びない…」と悩まなくて大丈夫。
あなたのつま先は、必ずもっと美しくなります。

甲出し整体コース（甲のみ）
施術料：3,800円　

甲出し（つま先を伸ばす）施術のみのコースです。

Eスコア強化整体：整体＋甲出し（60分）
初診料 ： 2,000円　
施術料：10,000円　　　

姿勢の乱れ・軸のブレ・甲が出ない・柔軟性不足・筋緊張による動きづらさに対して、根本からの改善を目指します。
身体のバランスを整え、しなやかで安定したパフォーマンスへ導くベーシックコース。
試合前の調整にも最適です。

まずはお気軽にお問い合わせください。