競技スポーツ Judged Sports
Rhythmic gymnastics
ノヅ・カイロ・クリニックでは、
新体操やアーティスティックスイミングなど、
“美しさを競技力に変えるスポーツ”の選手のために スコアアップの専門メニューをご用意しています。
Eスコア向上に直結する４つのポイント
➀ 身体（ボディテクニック）面の改善
美しい姿勢・安定した軸。
広い可動域と柔軟性。
甲が出てきれいに伸びたつま先。
そして、それらを意識したなめらかで丁寧な動きを身につけることが大切です。
② 手具（リスク・操作）の精度
最も大きな減点要因は「落下」です。
確実に成功できる操作を選び、「安定した投げ」と「手具の動きを止めないスムーズな操作」がポイントです。
③ 演技構成（コリオ）をE向けにチューニング
難度よりも「成功率」を重視した構成がE向上の鍵。
無理な難度は避け、成功率の高い演技で減点を防ぎます。
音楽と動きを合わせることも演技全体の質を向上しさせます。
④ 練習方法：E-UPための実践的トレーニング
Eスコアは「練習の質」で大きく変わります。
減点ポイントを見える化。
成功率を基準に安定する技のみを採用し、丁寧な反復で精度を上げます。
Eスコア強化整体
Eスコア強化整体：整体＋甲出し（60分）
初診料 ： 2,000円
施術料：10,000円
姿勢の乱れ・軸のブレ・甲が出ない・柔軟性不足・筋緊張による動きづらさに対して、根本からの改善を目指します。
身体のバランスを整え、しなやかで安定したパフォーマンスへ導くベーシックコース。
試合前の調整にも最適です。
ボディケア･コース
初診料：2,000円
Regular:6,800円 Medium：9,500円 Long：13,600円
整体のみのコースです。
甲出し整体コース（甲のみ）
施術料：3,800円
甲出し（つま先を伸ばす）施術のみのコースです。
甲が出た美しいつま先で EスコアをUP！
新体操では、つま先（甲）の伸びは“演技の美しさ”を決める大切なポイント･･･
Eスコアの伸びに悩んでいる選手の皆さん
もっと美しく技を見せたい選手の皆さんへ
まずはお気軽にお問い合わせください。
施術内容
姿勢の乱れ（猫背・反り腰・骨盤の傾き）は、軸のブレや動きの不安定さにつながり、そのまま減点の原因になります。
骨格バランスや体幹の安定性を整えることで、ブレにくい身体づくりをサポートします。
「立っているだけで軸が通る」感覚が出やすくなります。
柔軟性や可動域の不足は、動きの形を崩す大きな要因です。
特に股関節・背骨・肩まわりの動きを改善し、左右差を整えることで、無理のない美しい動きが出せるようになります。
足先や指先までつながる「動きの質」は、身体の使い方で大きく変わります。
特に筋肉の緊張バランスを整え、スムーズに動ける状態をつくることで、自然としなやかで流れるような動きへと導きます。
つま先（甲）が出ないと、姿勢・技の完成度・全体の美しさすべてを損ない、
累積すると 0.5〜1.0 点以上のロスにつながり結果に大きく影響します。
足関節の可動域改善やアライメントを整えることで、正しく甲が出る状態へ導きます。
期待できる効果
つま先が自然に伸びるようになる
足の甲のアーチがきれいに出る
180°スプリッツやアラベスクで脚が軽く上がる
ターンがぶれにくくなる
Eスコアでの細かい減点が減りやすくなる
