頭痛
頭痛は多くの人が日常的に経験する非常に身近な症状の一つです。
しかし一口に頭痛といっても、その原因やタイプは多岐にわたり、
正しく対処するためには、まず
自分の頭痛がどのタイプに該当するのかを知ることが大切です。
このページでは、様々な“頭痛”の概要から種類、原因をご紹介し、その対処法をお伝えしています。
頭痛とは
頭痛は大きく分けて以下の2つに分類されます。
明らかな病気がなく起こる頭痛で、
全体の大部分を占めています。
体質やストレス・環境などが影響し、慢性的に悩まされることが多いのが特徴です。
くも膜下出血や脳腫瘍など、 脳の病気が原因で起こる危険な頭痛です。
💡 大切な注意点
「これまでに経験したことがない猛烈な痛み」や「手足の麻痺・しびれ」を伴う場合は、
すぐに救急医療機関を受診してください。
頭痛の種類
日常的に人々を悩ませる「一次性頭痛」は、主に以下の3つのタイプに分類されます。
これ以外にも
・頭部神経痛による頭痛
・低髄液圧性頭痛
・二日酔いの頭痛
・性行為関連頭痛
etc.
様々な種類の頭痛があります。
タイプ別症状と原因
特徴：頭全体がギューッと締め付けられるような鈍い痛み
症状： 
後頭部から首筋にかけて重い感じがする。
めまいや肩こりを伴うことが多いが、吐き気はあまりない。
動いても痛みは悪化しない。
原因： 👉 筋肉・姿勢・自律神経の影響が大きい
筋肉の緊張（首・肩・背中）
長時間のデスクワーク・スマホ
姿勢不良（猫背・ストレートネック）
精神的ストレス
眼精疲労
対処法：
姿勢改善・ストレッチ
温熱ケア（血流の改善）
リラックス
特徴：こめかみ周辺が脈打つように「ズキズキ」と痛む
症状： 吐き気・嘔吐を伴うことがある
光・音・匂いに敏感になる
動くと痛みが悪化する
前兆として、目の前にチカチカする光（閃輝暗点）が見えることもある。
原因： 👉 神経・血管・生活リズムの影響が大きい
脳の血管が拡張し、三叉神経が過敏になる
ホルモンバランスの変化（特に女性）
寝不足・寝すぎ
ストレスの変化（緊張→解放時）
特定の食品（チョコやワインなど）
対処法： 👉 発作が起きているときは、マッサージは禁忌
光や音を遮った暗い部屋で静かに休む（
冷却ケア（患部を冷やす）
専用薬（トリプタンなど）
特徴：目の奥をえぐられるような非常に強い痛み
症状： 一定期間、毎日のように繰り返す
片側に集中して起こる
目の充血・涙・鼻水を伴う
原因： 👉 詳細は未解明
視床下部（体内リズムを司る部位）の異常
目の後ろにある太い血管（内頸動脈）の拡張
飲酒・喫煙
生活リズムの乱れ
気圧の変化
対処法：
医療機関での治療（酸素療法など）（
生活リズムを一定に保つ
一般的な対処法
頭痛の治療は「痛みを和らげる治療（急性期治療）」と「頭痛を起こりにくくする治療（予防療法）」に分かれます。
市販の解熱鎮痛薬
アセトアミノフェン、イブプロフェン、ロキソプロフェンなど。
主に軽度〜中等度の緊張型頭痛や片頭痛の初期に使用します。
医療機関で処方される専門薬
トリプタン薬・CGRP関連薬：片頭痛の拡張した血管を収縮させ、炎症を抑える特効薬です。
予防薬：片頭痛の頻度が多い場合、毎日服用して発作の回数や程度を減らす薬
（カルシウム拮抗薬や抗うつ薬、抗てんかん薬など）が使われます。
当院の施術方法
頭痛は種類ごとに対処法が異なり、適切な見極めが重要です。
当院では丁寧な問診によりタイプを判別し、原因に基づいた施術を行います。
一人ひとりに合わせたアプローチで、根本的な改善へ導きます。
➀ 緊張型頭痛
デスクワークやスマホによる後頭下筋群の緊張や、「猫背」などの不良姿勢が根本原因です。
猫背などの姿勢矯正、頭を正しい位置に戻すための施術を行います。
首や肩の深層筋肉を緩め、血流を改善します。
② 片頭痛
発作が出ている最中は、血流を促すと悪化するため、
発作がない「間欠期」に体質改善として行います。
首やデコルテ（鎖骨周り）の筋肉が硬いと、頭から心臓へ戻る静脈のうっ血が起こり、これが引き金になります。
また、内臓の疲労や骨盤の歪みからくる自律神経の乱れも大きく影響します。
首・鎖骨・胸周りの筋肉を緩め、頭部への血流・リンパの循環をスムーズにします。
頭蓋骨の微細な動きを整え、脳脊髄液の循環を促します。
③ 群発頭痛
「極限状態に達した自律神経のパニック」が 群発頭痛の1つであると考えます。
この症状では、首の最上部（後頭骨と第一頸椎の間）がガチガチに硬くなり、
自律神経に強いストレスを与えているケースが多く見られます。
交感神経の興奮を鎮めるため、深い呼吸ができるよう呼吸に直結する筋肉をほぐします。
乱れた自律神経のバランスを整えます。
頭痛でお悩みの方へ
ひとくちに頭痛と言っても、ズキズキ痛むタイプ、締め付けられるタイプなど、
その原因や対処法は一人ひとり異なります。
市販薬で一時的にしのぐ日々は、もう終わりにしませんか？
当院は、あなたの頭痛の「本当の原因」を見極め、根本からの改善をサポートします。
「いつもの頭痛」と諦めてしまう前に、どうぞお気軽にご相談ください。
