胸郭出口症候群
「最近、腕のしびれやだるさが続いている」
「肩こりだと思っていたけど、なかなか良くならない」
それはもしかすると、胸郭出口症候群かもしれません。
胸郭出口症候群は、
デスクワークやスマホの使用が多い現代人に増えている不調のひとつです。
特に女性は、なで肩や筋力バランスの影響を受けやすく、知らないうちに症状が進行してしまうケースも少なくありません。
はじめは「なんとなく違和感がある」という程度でも、放置することでしびれや痛みが慢性化し、
日常生活に支障をきたすこともあります。
原因を理解し、早めに改善していきましょう。
胸郭出口症候群とは
胸郭出口症候群とは、首から腕へとつながる神経や血管が「胸郭出口」と呼ばれる通り道で圧迫されることで起こる症状の総称です。
この部分は、
鎖骨・肋骨・筋肉（斜角筋や小胸筋）などが複雑に重なり合う狭い構造になっているため、
わずかな姿勢の崩れや筋肉の緊張でも圧迫が起こりやすいのが特徴です。
胸郭出口症候群の種類
胸郭出口症候群は、圧迫される部位や原因によっていくつかのタイプに分けられます。
斜角筋症候群
首の筋肉この部分は、
（斜角筋）の緊張によって神経や血管が圧迫されるタイプです。
デスクワークやストレスによる筋緊張が影響します。
肋鎖間隙症候群
鎖骨と第一肋骨の間で圧迫が起こるタイプ
で、なで肩の方や重い荷物を持つ習慣のある方に多く見られます。
過外転症候群（小胸筋症候群）
腕を上げる動作によって小胸筋が緊張し、神経や血管を圧迫するタイプ
です。
洗濯物を干す動作やスポーツ動作で症状が出やすい特徴があります。
おもな症状
しびれ・だるさ・力の入りにくさが特徴です。
腕や手のしびれ
肩や首のこり・痛み
腕のだるさ・疲れやすさ
細かい作業がしづらい
胸郭出口症候群の原因
胸郭出口症候群の多くは、日常生活の習慣や姿勢の影響によって引き起こされます。
特に多い原因としては、長時間の前かがみ姿勢や猫背、いわゆる「スマホ首」と呼ばれる姿勢の崩れがあります。
これにより
首や肩周囲の筋肉が過剰に緊張し、神経や血管を圧迫しやすくなります。
また、なで肩の体型や筋力低下も関係し、
鎖骨周囲のスペースが狭くなることで症状が出やすくなります。
さらに、重いバッグを片側で持つ習慣や、同じ動作を繰り返す仕事・スポーツも負担を蓄積させる要因となります。
注意点
強いしびれや脱力、症状が悪化する場合は、 頚椎ヘルニアなどの可能性もあるため医療機関の受診をおすすめします。
一般的な対処法
一般的な治療では、まず症状の原因となる筋肉の緊張や姿勢の改善を目的とした保存療法が行われます。
首や肩周囲のストレッチや筋力トレーニング
姿勢指導などを通して、神経や血管への圧迫を軽減していきます。
消炎鎮痛薬の使用や神経ブロック注射が行われることもあります。
当院の施術方法
胸郭出口症候群は、それぞれ原因や圧迫される部位が場所が異なるため、
同じ施術では十分な改善が期待できないケースもあります。
当院では、丁寧な検査と評価を行い、不調の原因となっているポイントをしっかりと特定。
原因やタイプに合わせて施術内容を組み立てることで改善を目指します。
胸郭出口部で圧迫されやすい神経や血管の通りを整え、しびれやだるさの原因となる流れの滞りを改善していきます。
首〜鎖骨周囲のリンパの流れを整え、老廃物の排出を促進。むくみによる圧迫を軽減します。
猫背や巻き肩など、胸郭出口に負担をかける姿勢を改善します。
自律神経の乱れによって筋緊張や内臓の働きの低下や血管収縮が起こる場合があります。
胸郭出口症候群でお悩みの方へ
胸郭出口症候群は、単なる肩こりとは違い、神経や血流の問題が関係する繊細な症状です。
放っておくと、しびれや痛みが慢性化し、
「なかなか良くならない状態」へと進んでしまうことも少なくありません。
だからこそ、早めのケアがとても重要です。
我慢せずこれ以上つらくなる前に、ぜひ一度ご相談ください。
